英語の早口言葉25選｜レベル別・鍛えられる音つき

英語の早口言葉（tongue twister）とは何か

英語で早口言葉は tongue twister。直訳すると「舌をねじるもの」です。似た音をわざと連続させて、言い間違えさせる文のことを指します。

日本語の「生麦生米生卵」と同じ発想ですが、英語の早口言葉には目的がひとつ多い。日本語話者が苦手な音を、集中的に何度も作らせるという役割です。

たとえば L と R。単語1つで練習しても、口はすぐ元の癖に戻ります。ところが早口言葉なら、1文の中に L と R が5回も6回も出てくる。逃げ場がないので、口が覚えるまで繰り返すしかなくなる。ここで差がつきます。

早口言葉の由来｜Peter Piper は1813年、seashells は1850年

いま練習に使われている英語の早口言葉には、200年ほど前の発音練習帳が出どころのものがあります。遊びとして生まれたのではなく、はじめから発音の教材だったということです。

Peter Piper は、1813年にロンドンの John Harris から出た Peter Piper’s Practical Principles of Plain and Perfect Pronunciation（ピーター・パイパーの、平明で完全な発音のための実践原理）という本に載ったのが最初の活字です。書名からして「発音練習の本」だと名乗っています。初出の形は4行ありました。

Peter Piper picked a peck of pickled peppers, / A peck of pickled peppers Peter Piper picked; / If Peter Piper picked a peck of pickled peppers, / Where’s the peck of pickled peppers Peter Piper picked?

いま日本の教材でよく見る「Peter Piper picked a peck of pickled peppers.」は、この4行の1行目だけを切り取ったものです。本来は同じ音を4回ぶん繰り返させる作りで、そのほうが練習の道具としては正しい形になっています。

She sells seashells のほうは、1850年に発音練習用として活字になり、1908年に Terry Sullivan 作詞・Harry Gifford 作曲で歌になりました。「化石採集家メアリー・アニングを歌ったものだ」という説が広く出回っていますが、アニングがこの早口言葉や歌のもとになったという証拠はありません。よくできた話ほど、出どころを確かめる価値があります。

【初級】英語の早口言葉10選｜まず1回言えるようになる

短くて、意味も取りやすいものから。ゆっくり3回言えたら合格です。速く言おうとしないでください。

早口言葉	意味	鍛えられる音
Red lorry, yellow lorry.	赤いトラック、黄色いトラック	L と R
She sees cheese.	彼女はチーズを見る	S と SH と CH
Big black bug.	大きな黒い虫	B と G
Four fine fresh fish for you.	あなたに新鮮な魚を4匹	F
Truly rural.	本当に田舎だ	R と L
Six sticky skeletons.	6体のべたべたした骸骨	S + 子音の連続
A proper copper coffee pot.	ちゃんとした銅のコーヒーポット	P と C
Green glass globes glow greenly.	緑のガラス球が緑に光る	GR と GL
Thin sticks, thick bricks.	細い棒、厚いれんが	TH と I の長短
Toy boat.	おもちゃの船	OY と OA の切り替え

最後の Toy boat は2語しかないのに、5回続けて言うとほぼ全員が崩れます。短いほど簡単とは限らないのが早口言葉のおもしろいところです。

【中級】英語の早口言葉8選｜LとR・THを本気で鍛える

ここからが本番です。日本語話者がいちばん転ぶ音だけを集めました。

早口言葉	意味	鍛えられる音
She sells seashells by the seashore.	彼女は海辺で貝殻を売る	S と SH の切り替え
Peter Piper picked a peck of pickled peppers.	ピーターは酢漬け唐辛子を1ペック摘んだ	P の破裂音
How much wood would a woodchuck chuck?	ウッドチャックはどれだけ木を投げるか	W と CH
The thirty-three thieves thought that they thrilled the throne.	33人の泥棒は王座を沸かせたと思った	TH（無声・有声の両方）
Betty bought a bit of better butter.	ベティはもう少し良いバターを買った	B と T のフラップ音
Really rural railroad.	本当に田舎の鉄道	R の連続
Lesser leather never weathered wetter weather better.	安い革は雨に強くない	L・R・W・TH の総合
I scream, you scream, we all scream for ice cream.	私も君もみんなアイスを叫ぶ	音のつながり（リエゾン）

最後の I scream / ice cream は特別です。この2つは英語では実際にほとんど同じ音になる。単語の切れ目が音に現れないという英語の性質を、体で理解できる1本です。

【上級】英語の早口言葉7選｜ネイティブでも崩れる

早口言葉	意味	難所
The sixth sick sheik’s sixth sheep’s sick.	6番目の病気の首長の6番目の羊が病気だ	S・SH・K・TH が全部入る
Pad kid poured curd pulled cod.	（意味を成さない実験文）	音声学者が作った最難関
Imagine an imaginary menagerie manager.	架空の動物園の管理人を想像して	M・N・J の連続
Six slippery snails slid silently seaward.	6匹のぬるぬるしたカタツムリが静かに海へ滑った	S + L の子音連続
A skunk sat on a stump.	スカンクが切り株に座った	SK と ST と MP
Fresh fried fish, fish fresh fried.	揚げたての魚、魚は揚げたて	F と R の同時処理
Which witch switched the Swiss wristwatches?	どの魔女がスイスの腕時計を取り替えた？	W・CH・SW・STW

Pad kid poured curd pulled cod は、英語話者でも数回で言えなくなることが知られている実験用の文です。意味が無いので、口の動きだけに集中できるという利点があります。

早口言葉で直る音、直らない音

ここは正直に書きます。早口言葉で全部が直るわけではありません。

	内容	なぜ
直りやすい	L / R / TH / F / V の作り方	口の形が決まっていて、繰り返せば固定できる
直りやすい	子音の連続（str, spl, skw）	母音を入れて逃げる癖が矯正される
直りにくい	文全体のリズム・強弱	早口言葉は不自然な文なので、自然なリズムは身につかない
直りにくい	イントネーション	感情や文脈が必要。早口言葉には文脈が無い

つまり早口言葉は「音の部品」を作る道具です。部品ができたら、次は普通の文をシャドーイングする。この順番でやると効率がいちばんいいです。

英語の早口言葉の正しい練習のしかた｜4段階

1. 意味を取る。何を言っているか分からない文は、口も動きません
2. 1語ずつ、極端にゆっくり。ここで口の形を作ります。速さは絶対に出さない
3. 間違えずに3回。1回でも崩れたら②へ戻る
4. そこで初めて速く。崩れたらまた②へ

ほとんどの人が②を飛ばして④からやろうとします。だから何回やっても上手くならない。②に時間をかけた人だけが、④で速く言えるようになります。

目安は1本あたり3分。1日3本で十分です。25本を一気にやる必要はありません。

早口言葉でよくある失敗3つ

失敗① 速さから入る。いちばん多い失敗です。速く言えても、口の形が間違っていれば練習になりません。むしろ間違った形を固定してしまうので逆効果です。

失敗② 音源を聞かずに読む。綴りから想像した音で練習すると、その想像ごと固定されます。必ず一度は本物の音を聞いてください。

失敗③ 毎日違うものをやる。25本を1回ずつより、3本を毎日のほうが変わります。口の筋肉は繰り返しでしか変わりません。

英語の早口言葉のよくある質問

tongue twister を英語で使うときの例文

早口言葉の話を英語ですることもあります。tongue twister は数えられる名詞で、複数形は tongue twisters。ハイフンつきの tongue-twister も同じように使われます。

• This is a classic English tongue twister.（これは英語の定番の早口言葉です）
• Can you say this tongue twister three times fast?（この早口言葉を3回早く言えますか）
• I practice tongue twisters to work on my L and R sounds.（L と R の音を直すために早口言葉を練習しています）
• That name is a real tongue twister.（あの名前はほんとうに言いにくい）
• She sells seashells is the most famous tongue twister in English.（She sells seashells は英語でいちばん有名な早口言葉です）

4つめの使い方に注意してください。早口言葉そのものでなくても、「言いにくいもの」を tongue twister と呼べます。人の名前や地名に対してよく使われる言い方です。

練習問題10問｜どの音を鍛える早口言葉か

上の一覧を閉じてから答えてください。声に出して1回言ってから答えると、記憶に残ります。

1. Red lorry, yellow lorry. がねらっている音は？
2. She sells seashells by the seashore. で切り替える2つの音は？
3. Peter Piper picked a peck of pickled peppers. が鍛える音は？
4. Thin sticks, thick bricks. の th は、有声と無声のどちら？
5. Toy boat. が5回続けて言えない理由は？
6. Four fine fresh fish for you. がねらう子音は？
7. 「早口言葉」は英語で何と言う？
8. Peter Piper が最初に活字になったのは何年の何という本？
9. She sells seashells が歌になったのは何年で、作詞は誰？
10. 早口言葉の練習で、いちばんやってはいけないことは？

解答

1. L と R（lorry の l・r を交互に作らせる）
2. S（/s/）と SH（/ʃ/）
3. P の破裂音（/p/）
4. どちらも無声の /θ/（thin も thick も無声。母音の長短のほうが差になる）
5. OY /ɔɪ/ は口を横に開いて終わり、OA /oʊ/ は唇を丸めて終わる。2語ごとに口の形を作り直すことになるから
6. F（/f/）。日本語のハ行に逃げないこと
7. tongue twister（複数形は tongue twisters）
8. 1813年、Peter Piper’s Practical Principles of Plain and Perfect Pronunciation
9. 1908年、作詞 Terry Sullivan（作曲 Harry Gifford）
10. 正確に言えないうちから速く言おうとすること。速さは結果であって目的ではない

7問以上あっていれば、一覧に戻らずに練習に入って大丈夫です。

まとめ｜英語の早口言葉はこう使う

• 英語の早口言葉＝tongue twister。似た音を連続させて口を鍛える道具
• 速さは目的ではない。ゆっくり正確に3回が先
• 直るのはL・R・TH・F・V・子音連続。リズムとイントネーションは別の練習で
• 1日3本・3分ずつ。本数より繰り返し
• 音源を一度は聞く。綴りから想像した音で固定しない

まずは Red lorry, yellow lorry. から。これが崩れずに5回言えたら、L と R の作り分けはできています。

出典・参考文献

早口言葉の定義と、個々の早口言葉の出どころについての記述は、以下の資料で確認しました（最終確認：2026年9月4日）。日本語訳、レベル分け、「鍛えられる音」の対応づけは、当サイトが作成したものです。

• tongue twister の定義（発音しにくいように作られた語句であること）／She sells seashells が1850年に発音練習用として出版され、1908年に Terry Sullivan 作詞・Harry Gifford 作曲で歌になったこと／メアリー・アニングがもとになったという証拠はないこと＝ Wikipedia「Tongue-twister」（英語版）
• Peter Piper の初出（1813年、ロンドンの John Harris 刊 Peter Piper’s Practical Principles of Plain and Perfect Pronunciation）と、初出時の4行の本文＝ Wikipedia「Peter Piper」（英語版）

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